温泉巡り

温泉巡り

北軽井沢周辺に湧き出す天然温泉からの自然のめぐみ

温泉には自律神経のバランスを整える効果があります。自律神経(交感神経と副交感神経)のうち副交感神経を優位にすることにより、血液やリンパ液の流れがよくなります。血液の循環がよくなるため、冷え性も改善します。体の代謝機能が活発になり、体内に溜まっている有害物質や老廃物が排泄されます。温泉に入浴することで、ファスティングによる減量効果がさらに高まります。
なお、副交感神経を優位にするためには、ぬるめの湯に入浴し、熱い湯には長く浸からない方が良いとされています。
日本では古くから、温泉地に滞在して、病気を治癒するために温泉に入浴したり飲泉したりする「湯治(とうじ)」という習慣がありました。大地の恵みである温泉には様々な効果があります。体の代謝機能が活発になるため、ファスティングによる減量効果をさらに高まります。

  • 温熱効果:体が温まることによる血液循環効果
  • 水圧効果:体にかかる水圧による内臓刺激効果
  • 浮力効果:浮力による筋肉弛緩効果
  • 心理効果:日常からの環境変化から受ける心理的リラックス効果
  • 薬理効果:皮膚から吸収する温泉成分による効果

(参考Webサイト:温泉ソムリエの癒し温泉ガイド

以下はご案内する温泉の一例です。ご案内する温泉はその日のスケジュールより変わります。

名称 種類 URL
御宿 地蔵川 露天/内湯 http://www.jizogawa.com/onsen.html
かくれの湯 露天/内湯 http://kakurenoyu.web.fc2.com/
絹糸の湯 露天/内湯 http://www.kinuitonoyu.jp/
ホテルグリーンプラザ軽井沢【暁の湯】 露天/内湯/サウナ http://www.hgp.co.jp/inf/Z10/hgp/spa.html
ホテル軽井沢1130「鬼押温泉」 露天/内湯/サウナ http://www.karuizawaclub.co.jp/hotel1130/relaxation/hotspring/
プレジデントリゾートホテル軽井沢 露天/内湯/サウナ http://presidentresort.jp/hotel/spa.html
万座高原ホテル 露天/内湯 http://www.princehotels.co.jp/manza-kogen/onsen/
万座プリンスホテル 露天/内湯 http://www.princehotels.co.jp/manza/onsen/
つつじの湯 露天/内湯/サウナ/岩盤浴 http://www.tsutsujigaokafarm.co.jp/