北軽井沢倶楽部
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体・心・食を整え本来の自分を取り戻す

北軽井沢倶楽部

すみきった空気。大きな空。一面に広がる森。 土を踏みしめる音。生き物の声。 ここ北軽井沢倶楽部には、あらゆる自然がのびのびと生きています。

当倶楽部では専門家の声やエビデンスに基づいた独自のプログラムを活用し、 大自然と寄り添い、美しいアートに触れながら 自分を知り、自分と向き合い、正しい〈体〉と〈心〉と〈食〉の状態を実現する事で、 本来の自分を取り戻すためのお手伝いします。

北軽井沢倶楽部とは

施設

テレビや雑音のない大自然のなかで、散歩をしたりアートと触れ合ったり。 五感を刺激して本来の自分を向き合う豊かな時間を過ごしていただけます。

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ご提供プログラム

北軽井沢倶楽部では様々なプログラムをご提供しております。

  • ファスティング
    プログラム
  • 自力整体
    プログラム
  • ネイチャー&アート
    プログラム
  • その他の
    プログラム

メソッド

本プログラムでは5つのステップにより、正しい〈からだ〉と〈食〉の状態を実現し、本来の自分を取り戻していただきます。

自力整体は1.自律神経を整え、2.背骨・骨盤のゆがみを矯正し、3.正しい姿勢を保つための筋力をつける、という3部構成のセルフケアメソッドです。

日常生活から離れた豊かな環境の中で触れる、自然やアートとの新しい触れ合い方を取り入れたプログラムです。

自然散策・自然体験
ブンネ楽器演奏
金継ぎ

栄養学講座、料理教室やお金の勉強会など様々なプログラムをご提供しています。

栄養学講座
栄養の基礎を学び、それをベースに腸内環境を整える、脂肪を落とす、筋肉をつけるための栄養の取り方を学びます。
料理教室
腸内環境を整え、脂肪を落とし筋肉をつけるためには、毎日の食事に発酵食品を取り入れていくかが1つの鍵となります。発酵とは何かを学んだ具体的な料理に挑戦します。
お金の勉強会
豊かな人生を送るためには肉体的な健康がベースとなりますが、一方で経済的に健康である事も不可欠な要素です。「お金」の問題をきちんと学び、コントロールしていく必要があります。

ファスティング
プログラム

メソッド

本プログラムでは5つのステップにより、正しい〈からだ〉と〈食〉の状態を実現し、本来の自分を取り戻していただきます。

自力整体
プログラム

自力整体は1.自律神経を整え、2.背骨・骨盤のゆがみを矯正し、3.正しい姿勢を保つための筋力をつける、という3部構成のセルフケアメソッドです。

ネイチャー&アート
プログラム

日常生活から離れた豊かな環境の中で触れる、自然やアートとの新しい触れ合い方を取り入れたプログラムです。

自然散策・自然体験
ブンネ楽器演奏
金継ぎ

その他の
プログラム

栄養学講座、料理教室やお金の勉強会など様々なプログラムをご提供しています。

栄養学講座
栄養の基礎を学び、それをベースに腸内環境を整える、脂肪を落とす、筋肉をつけるための栄養の取り方を学びます。
料理教室
腸内環境を整え、脂肪を落とし筋肉をつけるためには、毎日の食事に発酵食品を取り入れていくかが1つの鍵となります。発酵とは何かを学んだ具体的な料理に挑戦します。
お金の勉強会
豊かな人生を送るためには肉体的な健康がベースとなりますが、一方で経済的に健康である事も不可欠な要素です。「お金」の問題をきちんと学び、コントロールしていく必要があります。

レストラン

森と一体となったフレンチレストランで地域の食材をいかした至極の料理をお楽しみください。

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ギャラリー&ショップ

ネイチャー&アートをテーマにしたギャラリー&ショップです。

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アクセス

北軽井沢倶楽部には都内から車、電車、高速バスでお越しいただけます。

最新情報

お知らせや体験談、コラムなど、北軽井沢倶楽部に関する 最新の情報をお届けします。

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