肩こり、目の疲れ、腰痛。デスクワークしている現代人は本当に体をいためつけている。 色々な疲れの取り方でも矢上裕先生の“自力整体”は良い。 1週間だまされたと思ってやってみると、目の疲れ、肩こりが軽くなり、ひざや腰の痛みも消える。 なんでも継続は力なり。 私の場合は3ヶ月で見違えるようにできるようになった。 矢上先生は何冊も本をだされているが「DVD付 一生寝たきりにならない 自力整体」のDVDは素晴らしい。 (KH)